我怎么才能练出像维斯布鲁克那么劲爆的球风?? 1、每天，没事的时候，多和球接触，比如左右手的运球和胯下，这样增加你对篮球的球性，也就是运球的熟练度 2坚持做力量训练，尤其是小腿和腰腹力量，可以骑自行车，跑步，仰卧起坐，这都是不需要器械就可以完成的，这就是锻炼平衡性和力量的。2、力量传导方式 快速前进上篮的时候，我们要注意一点，就是不能顺应...