踢足球之前需要做哪些准备运动? 开始比赛或者训练之前，队员们需要慢跑400-800米以达到热身的目的。然后就是分组的柔韧性热身，譬如拉伸，扭腰，压腿（特别是大腿，因为在激烈的运动中容易拉伤肌肉）。经过无球热身后才到有球的热身，队员间的互相短传，长传，最后才是射门。橄榄球是一项球类健身计划，可以使人们充满激情和执着。踢足球不仅可以锻炼你的身...

足球比赛中双脚夹球不放,这属于犯规吗?对此你怎么看? 算犯规。98世界杯，墨西哥队前锋布兰科夹球过人，名噪一时。你在视频中可以轻易搜索到，但是自此以后，就有规定夹球不得超过3秒钟。夹人过球肯定是犯规的，夹球过人就没问题了。如果是街头两次运球都不算犯规。 要是正真的打比赛， 双腿夹球和双手拿球是一样的性质 。运了一次球夹了再运那就是两次运球...