学青会游泳直播在哪看 1、游泳永远让你拥有一个完美的生理状态，它可以治疗失眠，游泳后都很疲劳，回家早早就呼呼大睡啦，一觉到天亮，梦都没来的及做就到清晨啦。第二天感觉精力无比充沛，工作的时候考虑问题思路清晰，回答问题快速敏捷；学**的时候对功课记忆深刻、理解透彻。2、先在家拿脸盆装满水，练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的...